Постојат многу потенцијални причини за суви очи:
Употреба на компјутер– Кога работиме на компјутер или користиме паметен телефон или друг преносен дигитален уред, имаме тенденција да трепкаме поретко и поретко. Ова води до поголемо испарување на солзите и зголемен ризик од симптоми на суво око.
Контактни леќи– Може да биде тешко да се утврди колку контактните леќи можат да ги влошат проблемите со суво око. Но, сувите очи се главната причина зошто луѓето престануваат да носат контактни леќи.
Стареење– Синдромот на суво око може да се појави на која било возраст, но станува почест со возраста, особено по 50-годишна возраст.
Внатрешна средина– Климатизери, тавански вентилатори и системи за греење со принуден воздух можат да ја намалат влажноста во затворен простор. Ова може да го забрза испарувањето на солзите, предизвикувајќи симптоми на суво око.
Надворешна средина– Сувата клима, големите надморски височини и сувите или ветровити услови го зголемуваат ризикот од суви очи.
Воздушен превоз– Воздухот во кабините на авионите е екстремно сув и може да доведе до проблеми со суви очи, особено кај честите патници.
Пушење– Покрај сувите очи, пушењето е поврзано и со други сериозни проблеми со очите, вклучувајќимакуларна дегенерација, катаракта, итн.
Лекови– Многу лекови на рецепт и без рецепт го зголемуваат ризикот од симптоми на суво око.
Носење маска– Многу маски, како оние што се носат за заштита од ширење наCOVID-19, може да ги исуши очите со истиснување на воздухот од горниот дел на маската и преку површината на окото. Носењето очила со маска може да го насочи воздухот врз очите уште повеќе.
Домашни лекови за суви очи
Доколку имате благи симптоми на суво око, постојат неколку работи што можете да ги пробате за да се ослободите од проблемот пред да одите на лекар:
Трепкајте почесто.Истражувањата покажаа дека луѓето имаат тенденција да трепкаат многу поретко од вообичаеното кога гледаат компјутер, паметен телефон или друг дигитален екран. Ова намалено трепкање може да предизвика или да ги влоши симптомите на суво око. Вложете свесен напор да трепкате почесто кога ги користите овие уреди. Исто така, изведувајте целосни трепкања, нежно стегајќи ги очните капаци заедно, за целосно да распоредите свеж слој солзи врз очите.
Правете чести паузи додека работите на компјутер.Добро правило е да го тргнете погледот од екранот најмалку на секои 20 минути и да гледате во нешто што е оддалечено најмалку 20 стапки од вашите очи најмалку 20 секунди. Очните лекари го нарекуваат ова „правило 20-20-20“, а почитувањето на него може да помогне во ублажување на сувите очи инапрегање на очите од компјутер.
Исчистете ги очните капаци.Кога го миете лицето пред спиење, нежно измијте ги очните капаци за да ги отстраните бактериите што можат да предизвикаат заболувања на очите што доведуваат до симптоми на суво око.
Носете квалитетни очила за сонце.Кога сте надвор во текот на дневните часови, секогаш носетеочила за сонцешто блокираат 100% од сончевата светлинаУВ зрациЗа најдобра заштита, изберете очила за сонце за да ги заштитите очите од ветер, прашина и други иританти што можат да предизвикаат или влошат симптоми на суво око.
Universe Optical нуди многу опции за леќи за заштита на очите, вклучувајќи Armor BLUE за употреба на компјутер и затемнети леќи за сончеви очила. Кликнете на линкот подолу за да пронајдете соодветен леќа за вашиот живот.
линк за да пронајдете соодветен објектив за вашиот живот.