Постојат многу потенцијални причини за суви очи:
Употреба на компјутер– Кога работиме на компјутер или користиме паметен телефон или друг пренослив дигитален уред, имаме тенденција да трепкаме поретко и поретко.Ова води до поголемо испарување на солзите и зголемен ризик од симптоми на суво око.
Леќи– Може да биде тешко да се одреди колку полоши контактни леќи можат да предизвикаат проблеми со сувите очи.Но, сувите очи се примарна причина зошто луѓето престануваат да носат контакти.
Стареење– Синдромот на суво око може да се појави на која било возраст, но станува се почест со стареењето, особено по 50-тата година од животот.
Внатрешна средина– Климатизацијата, вентилаторите на таванот и системите за присилно загревање на воздухот, сите можат да ја намалат влажноста во затворените простории.Ова може да го забрза испарувањето на солзите, предизвикувајќи симптоми на суво око.
Надворешна средина– Сува клима, високи надморски височини и суви или ветровити услови го зголемуваат ризикот од суво око.
Воздушно патување– Воздухот во кабините на авионите е екстремно сув и може да доведе до проблеми со суви очи, особено кај честите патници.
Пушењето– Покрај сувите очи, пушењето е поврзано и со други сериозни проблеми со очите, вклучително имакуларна дегенерација, катарактаитн.
Лекови– Многу лекови на рецепт и без рецепт го зголемуваат ризикот од симптоми на суво око.
Носење маска– Многу маски, како оние што се носат за заштита од ширење наCOVID-19, може да ги исуши очите со присилување на воздухот надвор од врвот на маската и преку површината на окото.Носењето очила со маска може уште повеќе да го насочи воздухот над очите.
Домашни лекови за суви очи
Ако имате благи симптоми на суво око, постојат неколку работи со кои можете да се обидете да добиете олеснување пред да одите на лекар:
Трепкајте почесто.Истражувањата покажаа дека луѓето имаат тенденција да трепкаат многу поретко од нормално кога гледаат компјутер, паметен телефон или друг дигитален екран.Оваа намалена стапка на трепкање може да предизвика или влоши симптоми на суво око.Направете свесен напор да трепкате почесто кога ги користите овие уреди.Исто така, направете целосно трепкање, нежно стискајќи ги очните капаци заедно, за целосно да се прошири свеж слој солзи врз очите.
Правете чести паузи за време на користење на компјутер.Добро правило овде е да гледате подалеку од вашиот екран барем на секои 20 минути и да гледате во нешто што е најмалку 20 метри од вашите очи најмалку 20 секунди.Очните лекари ова го нарекуваат „правило 20-20-20“, а почитувањето на него може да помогне во олеснување на сувите очи икомпјутерски напрегање на очите.
Исчистете ги очните капаци.Кога го миете лицето пред спиење, нежно измијте ги очните капаци за да ги отстраните бактериите кои можат да предизвикаат болести на очите што доведуваат до симптоми на суво око.
Носете квалитетни очила за сонце.Кога сте на отворено во дневните часови, секогаш носетеочила за сонцекои блокираат 100% од сончевитеУВ зраци.За најдобра заштита, изберете очила за сонце за да ги заштитите вашите очи од ветер, прашина и други надразнувачи кои можат да предизвикаат или влошат симптоми на суво око.
Universe Optical нуди многу опции за леќи за заштита на очите, вклучувајќи Armor BLUE за компјутерска употреба и затемнети леќи за очила за сонце.Ве молиме кликнете на врската подолу за да најдете соодветна леќа за вашиот живот.
линк за да пронајдете соодветна леќа за вашиот живот.